Tilbud

Fem ugers online-forløb om grundfølelser og forsvarsmekanismer

DKK 1.684,00 DKK 984,00

Oplever du dig af og til følelsesmæssigt blokeret? Forhindrer dine følelsesmæssige tilstande dig i at gøre det, du gerne vil? Kunne det være lettere for dig…

Læs mere

5 på lager

Kategorier: ,

Beskrivelse

Introduktionspris: kr. 984,-

Online-forløb om grundfølelser og forsvarsmekanismer.

  • Oplever du dig af og til følelsesmæssigt blokeret?
  • Forhindrer dine følelsesmæssige tilstande dig i at gøre det, du gerne vil?
  • Kunne det være lettere for dig at mærke, hvordan du egentlig har det, og hvem du er?

Så er mit online-forløb om grundfølelser og forsvarsmekanismer måske noget for dig.

Det kan være, du oplever angst, selvom der i virkeligheden er tale om vrede, fordi du har lært, at vrede ikke er tilladt – eller omvendt. Derfor har du tillært dig forskellige strategier for ikke at mærke og handle det ud, der egentlig er det rigtige for dig (f.eks. markere grænser, være opmærksom, tage vare på dig selv osv.).

Hvis du lærer at lytte til og handle på dine grundfølelser, vil dine uhensigtsmæssige reaktioner fortage sig og du vil opleve dig styrket i din evne til at være dig.

Du får en introduktion til grundfølelser og forsvarsmekanismer og redskaber til at ændre destruktive reaktionsmønstre til konstruktive handlinger. Møderne foregår som en blanding af oplæg, dialog og runder hvor deltagerne lægger ord på deres oplevelser. Der vil også være elementer af meditation og vejrtrækningsøvelser undervejs.

Tid: onsdage kl.19:00 – 20:45 på følgende datoer: 24/2, 3/3, 20/3, 17/3, 24/3 2021.
Sted: Mødeplatformen Zoom
Tekniske krav: computer med internetforbindelse, kamera og mikrofon
Introduktionspris: 984 kr. (heraf materialer: 284 kr. Normalpris: 1.684 kr.)
Tilmelding: senest d.3. februar på info@dinevalgerditliv.dk.
Deltagerantal: 4-5

Kursusmaterialer er bogen ’Retningsviser & Appetizer. En emotionel guide’ af Arne Olsen samt arbejdspapiret ’Introduktion til grundfølelser og forsvarsmekanismer’.

Der er ca. en times forberedelse til hver mødegang i form af læsning, refleksion og skrivning.
For at vi kan etablere et fortroligt rum, er det vigtigt at du deltager alle fem gange.

Spørgsmål? – Ring eller skriv til mig på 2620 8604 / info@dinevalgerditliv.dk.

Hvem er jeg?

Jeg hedder Mette Dinesen og har været Mentalhygiejnisk Instruktør siden 2006. Jeg holder jævnligt kurser og foredrag om Mentalhygiejnisk Træning og er indehaver af forlags- og kursusvirksomheden Dine valg er dit liv.

Jeg har førstehåndserfaring med følelsesmæssige forviklinger og destruktive adfærdsmønstre og ønsker at dele mine erfaringer med at gå vejen til et liv i konstruktivt skabende handling med andre.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Fem ugers online-forløb om grundfølelser og forsvarsmekanismer”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *