Fake it till you make it!

Fake it till you make it!

Skribent

Af Mette Dinesen

Fake it till you make it!

Hvad kan jeg i dag gøre for at behandle mig selv lidt mere som dronning i mit eget liv? Det er ikke højtideligheden jeg tænker på, og slet ikke selvhøjtideligheden. Med dronning mener jer: Respektfuldt. Med ære. Omhyggeligt. Omsorgsfuldt. Ansvarligt. Alvorligt. Ikke belemre mig med unødvendigheder. Præsentere mig for det væsentlige. Tage stilling. Gøre mit bedste. Vise mig fra den bedste side. Og hvis jeg ikke lige føler mig som dronning her til morgen i mine cowboybukser og med cykelhår? ”Fake it till you make it”. Det virker! Skab følelsen, og den vil påvirke dig og trække dig i positiv retning.

Jeg trak dette positivkort:

Kort nr. 1

Du behandles af andre,
som du viser dem du skal behandles.
Det er den måde, hvorpå
du behandler dig selv.

Behandl dig selv positivt

Du kan trække ét selv her på siden.

 

Omtale

 

”Det har vist mig min egen styrke og forståelse for, at det er mig, der skaber forandringen – det er mine valg, der skaber mit liv.”

/Th

 

”Jeg kan varmt anbefale Mentalhygiejnisk Træning, hvis man virkelig ønsker at ændre noget, og ikke bare vide noget om at ændre noget.”

/Kristina

Læs flere udtalelser

Vil du vide mere?

Få tilsendt gratis uddrag af bogen Dine valg er dit liv - hvordan vælger du? og modtag nyt om kurser, udgivelser og foredrag

Du er din egen skaber

Du er din egen skaber

Skribent

Af Mette Dinesen

Du er din egen skaber

Det nemmeste for mig er at følge med strømmen. Passe mit job. Hæve min hyre. Hyle som de ulve jeg er i blandt. Noget rører på sig – heldigvis – tvinger mig til at lytte til hvem jeg er.

Mit udgangspunkt er ikke nødvendigvis dér, hvor det er godt for mig at blive, heller ikke selv om uvisheden i det ukendte er skræmmende. Jeg må tage mine skridt, gå min vej, tage ansvar for alt det jeg rummer og som vil sættes i spil og insisterer på at blive brugt. Også selv om det betyde, at jeg ikke ved hvor det ender. Der er kun én til at træffe de valg, og det er mig.

Jeg trak dette positivkort:

Kort nr. 4
Du ér din egen skaber,
vær ansvarlig for dit liv.

Tænk positivt

Du kan trække ét selv her på siden.

 

Omtale

 

”Det har vist mig min egen styrke og forståelse for, at det er mig, der skaber forandringen – det er mine valg, der skaber mit liv.”

/Th

 

”Jeg kan varmt anbefale Mentalhygiejnisk Træning, hvis man virkelig ønsker at ændre noget, og ikke bare vide noget om at ændre noget.”

/Kristina

Læs flere udtalelser

Vil du vide mere?

Få tilsendt gratis uddrag af bogen Dine valg er dit liv - hvordan vælger du? og modtag nyt om kurser, udgivelser og foredrag

Irritation vendt til taknemmelighed

Irritation vendt til taknemmelighed

Skribent

Af Mette Dinesen

Irritation vendt til taknemmelighed

Irritation. Bedømmelse. Jeg er blevet tricket. Hvorfor stiller den person hele tiden spørgsmål til hvor meget jeg arbejder? Det er tydeligt at han er arbejdsnarkoman – praler nærmest med hvordan han tidligere arbejdede 70-80 timer om ugen. Som om det var særlig smart. Hvad mon han har tilsidesat i mellemtiden? Jeg stopper mig selv: Hvad kommer det mig ved? Hvorfor mener jeg pludselig en masse om hvordan den person skal leve sit liv? Det går op for mig, at arbejdsnarkomanen, det er mig selv. Han viser mig min egen defekt, mit eget udviklingspotentiale. Det er mig der konstant tæller timer: Har jeg nu hængt nok i? Har jeg gjort det godt nok? Irritation vender til taknemmelighed. Muligheden for at lære af den anden er der – hvis jeg griber den. Også når det ikke virker behageligt.

Jeg trak dette positivkort:

Kort nr. 17

Visdom er noget, du får,
når du standser dét
at ville lære dine omgivelser
og begynder at lære af dine omgivelser

Modtag positivt

Du kan trække ét selv på den røde knap her på siden.

 

Omtale

 

”Det har vist mig min egen styrke og forståelse for, at det er mig, der skaber forandringen – det er mine valg, der skaber mit liv.”

/Th

 

”Jeg kan varmt anbefale Mentalhygiejnisk Træning, hvis man virkelig ønsker at ændre noget, og ikke bare vide noget om at ændre noget.”

/Kristina

Læs flere udtalelser

Vil du vide mere?

Få tilsendt gratis uddrag af bogen Dine valg er dit liv - hvordan vælger du? og modtag nyt om kurser, udgivelser og foredrag

Hvad fartbøden fortalte mig…

Hvad fartbøden fortalte mig…

Skribent

Af Mette Dinesen

Hvad fartbøden fortalte mig…

Her på min hjemmeside ligger positivkortene Positiv Tænkning – 30 livsvisdomsord til øget selvindsigt – du kan trække ét på knappen til højre.

For nylig trak jeg dette kort:

Alt hvad din krop,
din sjæl eller dit sind udsættes for
er signaler, du har skabt for dig selv.

Lær af dine signaler

Her er hvad det satte i gang hos mig:

Hvad nu hvis den fartbøde, jeg fik, i virkeligheden er en besked til mig om at stoppe op…? Hvad nu hvis smerterne i min venstre fod er et symptom på min angst for at sige mit job op og tage skridtet ud i det uvisse? Hvad nu hvis turbulensen i mit bryst er et tegn på, at mit hjerte er overvældet over alt det dejlige, der er i mit liv? Hvad nu hvis spændingerne i min kæbe er modstand imod at overgive mig i fuld tillid til livet?

Hvis alt der sker os i livet er en hjælp til vores udvikling og næste skridt, er vi ikke længere offer for uretfærdighed og tilfældigheder. Så findes kun læreprocesser og kærlighed til livet. Lyder det uopnåeligt? Jeg har gået vejen dertil fra at være totalt blokeret, psykisk skrøbelig og fysisk underdrejet. – Hvis jeg kan, så kan du også.

Din tur!

 

Omtale

 

”Det har vist mig min egen styrke og forståelse for, at det er mig, der skaber forandringen – det er mine valg, der skaber mit liv.”

/Th

 

”Jeg kan varmt anbefale Mentalhygiejnisk Træning, hvis man virkelig ønsker at ændre noget, og ikke bare vide noget om at ændre noget.”

/Kristina

Læs flere udtalelser

Vil du vide mere?

Få tilsendt gratis uddrag af bogen Dine valg er dit liv - hvordan vælger du? og modtag nyt om kurser, udgivelser og foredrag

Hvad er empati?

Hvad er empati?

Skribent

Af Mette Dinesen

Hvad er empati?

Jeg er flere gange blevet spurgt: Men hvad med empatien, Mette? Kan vi så slet ikke gøre noget for hinanden længere? Jo, det kan vi, og langt mere vidtrækkende, end vi almindeligvis forestiller os. Jeg skelner imellem en overfladisk empati og en dybere. Den overfladiske empati er velment, ja, men den bygger mere på forestillinger om, hvad vi bør være og gøre for andre end den medfølelse, der kommer fra hjertet. Jeg kan skrive om overfladisk empati, fordi jeg kender den fra mig selv. Jeg gjorde brug af den i en grad, så jeg forsømte at være og gøre for mig. Den dybere empati, empatien fra hjertet, flyttede ind hos mig, da jeg fik opøvet empatien med mig selv. Da jeg ikke længere forsøgte at være noget fra andre for at ‘være noget’. Men derimod oplevede mig forbundet med andre mennesker og der igennem kunne føle med dem. Det lod sig kun gøre, fordi jeg havde lært kærligheden til mig selv at kende.

 

Omtale

 

”Det har vist mig min egen styrke og forståelse for, at det er mig, der skaber forandringen – det er mine valg, der skaber mit liv.”

/Th

 

”Jeg kan varmt anbefale Mentalhygiejnisk Træning, hvis man virkelig ønsker at ændre noget, og ikke bare vide noget om at ændre noget.”

/Kristina

Læs flere udtalelser

Vil du vide mere?

Få tilsendt gratis uddrag af bogen Dine valg er dit liv - hvordan vælger du? og modtag nyt om kurser, udgivelser og foredrag