Aktuelt
Gruppeforløb i Fensmark starter 23.oktober 2021. Læs mere.
Lyt til interview om Mentalhygiejnisk Træning som inspiration til bevidste arbejdsliv i podcast’en ‘Endelig Mandag’ fra april 2021:
Lyt til del 1.
Lyt til del 2.
NYT: Tilbud til kirker og sognegårde – læs mere.
Læs artikler af Arne Olsen,
ophavsmand til
Mentalhygiejnisk Træning.
Kan man sætte følelser på skoleskemaet i børnehaveklasse? – Svaret er JA!
Nyt forløb på Allindelille Friskole februar 2022.
Læs om forløb i 0.C på Susåskolen i Næstved.
Læs artiklen ‘Hun fandt nøglen til sig selv’ i Nyt Aspekt.
Udgivelser – køb dem her:
Arbejdsbogen: Dine valg er dit liv – hvordan vælger du?
Jeg hedder Mette Dinesen. Jeg tilbyder styrket Personlig Bæredygtighed med Mentalhygiejnisk Træning igennem kurser, udgivelser og samtaler.
Mentalhygiejnisk Træning kan betragtes som en grundskole for dit åndelige liv på såvel det spirituelle som på det emotionelle plan og er for dig der gerne vil:
- være bedre til at lytte til dig selv og handle konstruktivt på dine følelser
- styrke din personlige integritet og kommunikation – til glæde for dig selv og andre.
- blive bedre til at prioritere og vælge ud fra den, du inderst inde er
- lære dine egne behov bedre at kende – og vide hvordan du tilgodeser dem
- lære at lytte til og med hele dig
Personlig Bæredygtighed med Mentalhygiejnisk Træning er en komplet værktøjskasse til at bevidstgøre egne valg og handlinger og skabe konstruktive forandringer på alle planer.
Det er arbejde med 35 livsvisdomsord ( – træk ét af dem her) og de 4 grundfølelser – udfoldet i et sæt positivkort, et hæfte og en arbejdsbog. Desuden er det en række konkrete redskaber i form af vejrtrækningsøvelser, meditative guides, følelsesjournal og kommunikationsværktøjer til dialogen med dig selv og andre.
Den første dag i mit nye liv
Den første dag i mit nye liv. Har lyst til at starte forfra, på en frisk. Men bagagen hører med, den skal blot lettes, gøres brugbar for mit nuværende liv. Bagagen er alt det jeg fik, ikke det jeg mistede. Bagagen er alt det jeg lærte - hvor havde jeg været uden den?...
Omtale
”Det har vist mig min egen styrke og forståelse for, at det er mig, der skaber forandringen – det er mine valg, der skaber mit liv.”
/Th
”Jeg kan varmt anbefale Mentalhygiejnisk Træning, hvis man virkelig ønsker at ændre noget, og ikke bare vide noget om at ændre noget.”
/Kristina
Vil du vide mere?
Få tilsendt gratis uddrag af bogen Dine valg er dit liv - hvordan vælger du? og modtag nyt om kurser, udgivelser og foredrag
